Consciente De Comer: El Arte De La Alimentación Consciente
- Autor: MAX EDITORIAL
- Editora: Max Editorial
- Duração: 0:28:19
Sinopse
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
